Funny Walks u Ludwigshafenu, foto – blog

Ropstvo je najgori proizvod civilizacije, jedino ćemu čovek treba da robuje su šetnje. Lekari kažu da je “ hodanje velika blagodet i da predstavlja najlakši i najbezbedniji put do zdravlja tela i duha i dobre kondicije. Hodanje produzava zivot i omogucava nam da u njemu i uzivamo. Dok hodamo citav organizam mnogo bolje funkcionise, vrsi se bolja razmena materija, relaksira se i pored osecaja blagog umora, vraca nam se izgubljena fizicka snaga a omogucuje nam i lepsi i zdraviji san. “

20 minuta šetnje nam može promeniti život. Verovali ili ne, šetnja smanjuje rizik od 24 bolesti.

Dok hodamo mi otklanjamo stres, osecamo se prijatnije, srecnije, ublažavamo depresiju, pomažemo nervnom sistemu da se smiri i obezbeđujemo miran san…

Još je bolji efekat ako se šeta pored vode jer zelenilo pored vode, čist vazduz i nežni zvuci prirode (patke, galebovi. labudovi) imaju dodatno umirujuće dejstvo na nervni sistem. Prirodno okruženje je čovekovo prvobitno stanište i tu vezu ne treba prekidati.

Koristite i brojač koraka. Menjajte tempo kako biste sagoreli više kalorija. Eksperti su utvrdili da baš kao motor koji zahteva mnogo više energije na startu, tako i naš telesni sistem mnogo više troši tokom starta i ponovnog pokreta nego tokom uniformisanog kretanja. Čak 8 procenata dnevne potrošnje energije odlazi na naizmenični start i stop.

Probajte i funny walk. Hodajte u krug ili na način na koji to radi zmija. Stavite u ruksak malo kamenja, rezultati će biti fascinantni. Funny Walks à la Monty Python osnažuje telo i sagoreva više nego obično hodanje.

17759720_1356497337727223_1411012017418205285_n17759949_1356497264393897_1217250958591915485_n

17759956_1356497301060560_113999916970856913_n

17795829_1356497614393862_8211914524066769616_n

17795964_1356497901060500_6330815154481641330_n

17796322_1356497814393842_6434125835866553195_n

17796326_1356497491060541_3095019480713308008_n

17796551_1356497457727211_9066277840782738907_n

16939673_1320079038035720_2107869152457821285_n

16939128_1320078971369060_4234628492643947386_n

16938844_1320077714702519_5139466266658459692_n

Ovo nije sve

Published by

hofmanaginica

Lively Spirit Woman

One thought on “Funny Walks u Ludwigshafenu, foto – blog

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s

%d bloggers like this: